24 июля в Саду имени Баумана пройдёт второй мастер-класс летней Лаборатории риторики и публичных выступлений. На этот раз поговорим о причинах страха публичных выступлений и способах работы с ним. Согласно ряду психологических исследований, этот страх доминирует среди всех возможных, опережая даже страх смерти. Мастер-класс «Страх, я тебя вижу» проведёт сертифицированный тренер по эффективной коммуникации и публичным выступлениям Пётр Сафрошкин. Участие бесплатное, требуется регистрация.
24 июля, 19:00-21:00. Сад имени Баумана.
Мастер-класс «Страх, я тебя вижу». 7 рецептов работы со страхом в публичном выступлении.
На мастер-классе мы рассмотрим психофизиологические аспекты страха публичных выступлений, ключевые триггеры страха у спикеров (недостаточная экспертность в теме, перенесённый негативный опыт, ожидание агрессии и обесценивания от аудитории и другие) и практические инструменты для управления страхом в процессе выступления.
Программа мастер-класса:
1. Страх как реакция на стресс. Механизм формирования устойчивых страхов.
2. Чем страх отличается от волнения. Почему для спикера вреден страх и полезно волнение.
3. Чего вы боитесь: анализ наиболее распространённых причин страха у спикеров.
4. Приёмы самоконтроля и управления волнением.
5. Психологическая гигиена спикера. Как поддерживать оптимальное внутреннее состояние во время выступления.
Лаборатория риторики и публичных выступлений — это цикл мастер-классов по ключевым составляющим ораторского искусства, которые проходят в Саду имени Баумана в течение всего лета. Автор и ведущий курса — сертифицированный тренер по эффективной коммуникации и публичным выступлениям Пётр Сафрошкин. Анонсы мастер-классов — в телеграм-канале.
Фото обложки: пресс-служба Московского дома национальностей.